5月10日・・・高血圧とお味噌汁

　　

　　

　　１年半くらい前から降圧剤を飲んでいるのですが

　　塩分を控えるようにと担当医から言われ

　　（高血圧の方は多分皆さんそう言う指導を受けられると思いますが）

　　以来お味噌汁を一度も飲む事無く１年が過ぎ、

　　最近は半月に一度くらいはお味噌汁を頂く事がありますけれど・・・

　　元々あまり米飯を食べないものですから

　　お味噌汁も必要ないので

　　無理に飲まずにいる訳ではないのですが・・・。

　　ところが最近、お味噌汁の血圧への影響は認められないと

　　ある大学教授が高血圧学会で発表されたそうなのです。

　　それどころか、味噌汁を摂取すると

　　食塩が効率的に排泄される事が判明し、

　　さらには、味噌汁を一日１杯飲む食生活を続けると

　　血管年齢が若返る傾向が認められると言うのです。

　　あと・・・・人間ドック学会の発表で

　　現行は血圧１３０未満を「異常なし」としているのを

　　１４７を上限としたと新聞に載っていたのですが・・・

 

　　こうなりますと何が〇で何が×なのか

　　分からなくなりますね。

　　食生活も日々の生活も

　　あまり拘らずに無理せずマイペースが気が楽かも知れません。

 

　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日の写真は狭庭のバラ達です

　　

　

　　　五月のバラ　　　☆　キム・ヨンジャ　

　　　　　　明日も良い日であります様に